اختلال کم تمرکزی
اختلال کم تمرکزی:
کم تمرکزی:
اختلال کم تمرکزی (ADHD) یک مشکل روانی است که بر انتباه، فراگیری، و کنترل حرکتی تأثیر میگذارد. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است دشواری در تمرکز بر وظایف طولانی مدت، کنترل حرکات بدنی، و سازماندهی وظایف داشته باشند. این اختلال میتواند در افرادی از همه سنین رخ دهد، از کودکان تا بزرگسالان. درمانهای متنوعی برای مدیریت ADHD وجود دارد، از جمله مشاوره روانشناختی، داروها، و تغییرات در سبک زندگی مانند تغذیه و ورزش.
اختلال کم تمرکزی چیست؟
اختلال کم تمرکزی یک وضعیت عصبی-روانی است که در آن فرد دچار مشکلات جدی در تمرکز و توجه می شود. این اختلال ممکن است در هر سنی بروز پیدا کند و میتواند بر تمامی جوانب زندگی فرد تأثیر بگذارد. مرکز مشاوره طراوت بهشت بهعنوان بهترین مرکز نوروفیدبک استان قم، به همراهی خانم دکتر نعیمه محقق و آقای دکتر مبین صالحی، خدمات متعددی در زمینهی درمان اختلالات عصبی کودکان ارائه میکند که از بهترین روشها و تکنیک های درمانی بهره میبرد.
عوامل بروز اختلال کم تمرکزی
اختلال کم تمرکزی میتواند از ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی، و نوروشیمیایی ناشی شود. در ادامه، به برخی از مهمترین عواملی که میتوانند در بروز اختلال کم تمرکزی در قم و دیگر مناطق نقش داشته باشند، میپردازیم.
عوامل ژنتیکی:تحقیقات نشان دادهاند که ژنتیک یکی از عوامل کلیدی در بروز اختلال کم تمرکزی محسوب میشود. اگر فردی در خانواده سابقه این اختلال را داشته باشد، احتمال ابتلای دیگر افراد خانواده نیز افزایش مییابد. این بدان معناست که ژنتیک میتواند نقشی اساسی در بروز این اختلال ایفا کند. مرکز مشاوره طراوت بهشت با مدیریت خانم دکتر نعیمه محقق و آقای دکتر مبین صالحی، با بررسی سابقه ژنتیکی افراد و استفاده از روش های نوین نوروتراپی و نوروفیدبک، بهترین راهکارها را برای مدیریت این اختلال ارائه میدهد.
فعالیت نوروشیمیایی مغز:اختلال در نوروترانسمیترهایی مانند دوپامین و نوراپینفرین نیز میتواند به بروز اختلال کم تمرکزی منجر شود. دوپامین یکی از مهمترین مواد شیمیایی در مغز است که نقش مهمی در توجه و تمرکز دارد. نقص در این ماده میتواند منجر به بروز علائم اختلال کم تمرکزی در قم شود. در مرکز مشاوره طراوت بهشت، تیمی از مشاوران و متخصصین با بهرهگیری از تکنیکهای نوروتراپی و نوروفیدبک به بهبود عملکرد نوروترانسمیترها کمک میکنند.
عوامل محیطی:عوامل محیطی نیز میتوانند تأثیر زیادی بر بروز اختلال کم تمرکزی داشته باشند. این عوامل شامل مصرف مواد مخدر در دوران بارداری، اعتیاد به سیگار یا مصرف الکل توسط مادر در دوران بارداری، و نقص تغذیه در دوران رشد کودک میشوند. استرسهای محیطی، مانند تنشهای خانوادگی یا مشکلات اقتصادی، نیز میتوانند تأثیر منفی بر تمرکز و توجه کودک بگذارند. مرکز مشاوره طراوت بهشت بهعنوان بهترین مرکز مشاوره در قم، با ارائه مشاوره به والدین و خانوادهها در زمینه کنترل عوامل محیطی، به بهبود وضعیت کودکان کمک میکند.
عوامل زایایی:مشکلات دوران بارداری و زایمان نیز میتوانند خطر بروز اختلال کم تمرکزی را افزایش دهند. برخی شواهد نشان میدهد که ناهنجاریهای جنینی، زایمان زودرس، و مشکلات حین زایمان میتوانند در بروز این اختلال نقش داشته باشند. مرکز مشاوره طراوت بهشت با مدیریت خانم دکتر نعیمه محقق و آقای دکتر مبین صالحی، راهکارهای مؤثری برای مشاوره و درمان این کودکان ارائه میکند و با استفاده از روشهای تخصصی نوروتراپی به بهبود وضعیت این افراد کمک میکند.
عوامل سازماندهی و تربیتی:نحوه تربیت والدین، ساختار خانوادگی، و محیط زندگی نیز میتوانند در بروز و تشدید اختلال کم تمرکزی در قم نقش داشته باشند. کودکانی که در محیطهای پرتنش بزرگ میشوند یا توجه کافی از سوی والدین دریافت نمیکنند، ممکن است دچار مشکلات تمرکزی شوند. مرکز مشاوره طراوت بهشت در قم با برگزاری جلسات مشاوره حضوری و آنلاین به خانوادهها کمک میکند تا محیط مناسبی برای رشد و بهبود تمرکز کودکان خود فراهم کنند.
علائم اختلال کم تمرکزی
اختلال کم تمرکزی که به عنوان یکی از شایعترین اختلالات عصبی-روانی شناخته میشود، میتواند بر جنبههای مختلف زندگی فرد تأثیر بگذارد. علائم اختلال کم تمرکزی معمولاً در سه حوزه اصلی یعنی انتباه، فراگیری و کنترل حرکتی دیده میشود، و میتواند به مشکلات زیادی در خانه، مدرسه یا محیط کار منجر شود.
این علائم، که در افراد مختلف ممکن است به شکلها و شدتهای متفاوتی ظاهر شوند، اغلب در سنین کودکی شروع شده و تا بزرگسالی ادامه پیدا میکنند. در ادامه به بررسی جامع علائم اختلال کم تمرکزی میپردازیم و نگاهی دقیقتر به تأثیر آنها در زندگی افراد مبتلا به اختلال کم تمرکزی در قم و سایر نقاط خواهیم داشت.
علائم اختلال کم تمرکزی در حوزه انتباه
مشکلات در حوزه انتباه، یکی از بارزترین و شناختهشدهترین علائم اختلال کم تمرکزی است. این مشکلات شامل دشواری در تمرکز، توجه و پردازش اطلاعات به صورت مستمر و بدون حواسپرتی است. برخی از علائم این حوزه عبارتند از:
دشواری در تمرکز بر وظایف طولانی مدت: افراد مبتلا به اختلال کم تمرکزی معمولاً توانایی پایبندی به وظایف طولانیمدت یا تکراری را ندارند. این مشکل به ویژه در وظایفی که نیاز به دقت بالا دارند، مانند مطالعه یا انجام کارهای تحلیلی، مشهود است.
عدم توانایی در تمرکز بر موضوعات مورد علاقه: این افراد حتی در موضوعات جذاب نیز ممکن است مشکل در تمرکز داشته باشند، و ممکن است به سرعت علاقهشان را از دست بدهند و به دنبال فعالیتهای جدید و متنوع بروند.
پرتی و رویکردگرایی: افراد مبتلا به اختلال کم تمرکزی در قم معمولاً به سرعت از یک وظیفه به وظیفه دیگر منتقل میشوند. این تغییر مداوم در فعالیتها موجب میشود تا هیچیک از وظایف به طور کامل انجام نشود و این مشکل در کارهای روزمره، به ویژه در محیطهای آموزشی، چالش بزرگی به حساب میآید.
خستگی زودرس: افرادی که دچار اختلال کم تمرکزی هستند، زودتر از دیگران در فعالیتهای طولانیمدت خسته میشوند. این خستگی ناشی از عدم توانایی در متمرکز ماندن بر یک موضوع برای مدت زمان طولانی است و میتواند بر عملکرد تحصیلی و شغلی آنها تأثیر بگذارد.
علائم اختلال کم تمرکزی در حوزه فراگیری
اختلال کم تمرکزی میتواند مشکلات متعددی را در حوزه یادگیری و مهارتهای شناختی نیز به همراه داشته باشد. علائم این حوزه بیشتر در کلاسهای درسی یا محیطهای یادگیری قابل مشاهده هستند و میتوانند موجب افت تحصیلی و کاهش اعتماد به نفس افراد مبتلا شوند.
مشکلات در حافظه کوتاهمدت: افراد مبتلا به اختلال کم تمرکزی معمولاً دچار مشکلاتی در حافظه کوتاهمدت هستند. این امر باعث میشود تا اطلاعات جدید را به سختی حفظ کنند و به سرعت آنها را فراموش کنند.
مشکل در یادگیری مهارتهای جدید: یادگیری مهارتهای جدید برای این افراد بسیار دشوار است. این مشکل در توانایی کسب و بهکارگیری دانش و مهارتهای جدید تأثیر منفی میگذارد.
ناتوانی در سازماندهی و مرتبسازی: افراد با اختلال کم تمرکزی به طور معمول در مدیریت زمان، مرتبسازی وظایف و به خاطر سپردن جزئیات دچار مشکل هستند. این امر میتواند موجب شود تا تکالیف مدرسه یا وظایف کاری خود را به موقع انجام ندهند و در نتیجه نتوانند عملکرد خوبی داشته باشند.
اختلال در پیگیری دستورات: این افراد ممکن است در پیگیری دستورات پیچیده مشکل داشته باشند. به ویژه اگر دستورات نیاز به مراحلی پیوسته و دقیق داشته باشند، ممکن است نتوانند آنها را به درستی دنبال کنند.
علائم اختلال کم تمرکزی در حوزه کنترل حرکتی
یکی دیگر از جنبههای مهم علائم اختلال کم تمرکزی، مشکلاتی در کنترل حرکتی و رفتارهای بیشفعالانه است. این مشکلات معمولاً به صورت بیقراری و حرکات بیهدف و گاهی ناگهانی ظاهر میشود که میتواند مانع از تمرکز آنها در محیطهای نیازمند آرامش و سکوت شود.
بیشفعالی و بیقراری: این افراد معمولاً دچار حرکات بیهدف و بیشفعالی هستند. این بیشفعالی میتواند شامل حرکات پیوسته و بدون توقف، مانند پرش، چرخیدن، یا حتی کوبیدن پا و دست باشد.
بیتمرکزی در مواقع آرام: افراد مبتلا به اختلال کم تمرکزی در قم در شرایطی که نیاز به سکوت و آرامش وجود دارد، معمولاً نمیتوانند حرکات خود را کنترل کنند. این امر باعث میشود که در محیطهای آموزشی یا حتی جلسات کاری دچار مشکل شوند.
دشواری در کنترل حرکات بدنی: این افراد در مواقعی که نیاز به صبر و تحمل دارند، مانند ایستادن در صف یا نشستن در یک جلسه طولانی، دچار مشکلاتی در کنترل حرکات خود هستند و معمولاً با تغییر موقعیت خود یا حرکات بیهدف، به دنبال تسکین این بیقراری میگردند.
اختلال کم تمرکزی در چه گروههایی شایعتر است؟
اختلال کم تمرکزی میتواند در افرادی از هر سن، جنسیت و پیشینهای بروز کند، اما به طور معمول در گروههای زیر شایعتر است:
کودکان و نوجوانان:بیشترین تشخیص اختلال کم تمرکزی در دوران کودکی و نوجوانی صورت میگیرد. کودکان مبتلا به این اختلال، اغلب با مشکلاتی مانند ناتوانی در تمرکز طولانیمدت، بیقراری، و انجام ندادن تکالیف مدرسه مواجه میشوند. اختلال کم تمرکزی در قم نیز در بین کودکان به عنوان یکی از مشکلات شایع محسوب میشود که میتواند عملکرد تحصیلی و روابط اجتماعی آنان را تحت تأثیر قرار دهد.
بزرگسالان:اگرچه اختلال کم تمرکزی بیشتر در کودکان شناسایی میشود، اما بسیاری از افراد در بزرگسالی نیز با این اختلال دستوپنجه نرم میکنند. بزرگسالانی که مبتلا به اختلال کم تمرکزی هستند، ممکن است در مدیریت کارهای روزمره، تمرکز در محل کار، و حتی روابط اجتماعی دچار مشکل شوند. برخی از افراد ممکن است در سنین بزرگسالی برای اولین بار تشخیص این اختلال را دریافت کنند. تشخیص اختلال کم تمرکزی در قم برای بزرگسالان به ویژه از طریق مرکز مشاوره طراوت بهشت که یکی از بهترین مراکز مشاوره در قم است، با بهرهگیری از روشهای علمی و تخصصی صورت میگیرد.
پسران و مردان:تحقیقات نشان میدهد که شیوع اختلال کم تمرکزی در پسران و مردان بیشتر از دختران و زنان است. این امر میتواند به دلیل رفتارهای متفاوت بین دو جنس یا نحوه تشخیص علائم باشد. در برخی موارد، اختلال کم تمرکزی در دختران به دلیل بروز علائم کمتر یا متفاوت، کمتر شناسایی میشود و تشخیص نادرست انجام میشود. در نتیجه، شناسایی و توجه به علائم اختلال کم تمرکزی در قم در میان دختران نیز از اهمیت ویژهای برخوردار است.
افرادی با هوش و تواناییهای متنوع:اختلال کم تمرکزی میتواند در افرادی با سطوح هوشی مختلف بروز کند و با استعدادها و تواناییهای مختلف تداخل داشته باشد. این افراد ممکن است در حوزههای خاصی از توانایی بالایی برخوردار باشند، اما اختلال کم تمرکزی مانع از بهرهبرداری کامل از این تواناییها میشود. اختلال کم تمرکزی در قم میتواند حتی در افرادی با استعدادهای هنری، ورزشی، یا علمی دیده شود و باعث مشکلاتی در توسعه و پیشرفت آنان شود.
راه های پیشگری از بروز اختلال کم تمرکزی
اختلال کم تمرکزی یکی از شایعترین اختلالات عصبیرشدی است که میتواند بر تمرکز، توجه و رفتار فرد تاثیر بگذارد. پیشگیری از بروز اختلال کم تمرکزی ممکن است کاملاً ممکن نباشد، زیرا عوامل ژنتیکی و محیطی مختلفی در این زمینه نقش دارند؛ اما با رعایت برخی اقدامات، میتوان احتمال بروز علائم اختلال کم تمرکزی را کاهش داد. اختلال کم تمرکزی در قم نیز به عنوان یکی از اختلالات شایع شناخته میشود که با آگاهی و رعایت اصول پیشگیرانه، میتوان اثرات آن را به حداقل رساند.
اهمیت تغذیه سالم :تغذیه سالم و متعادل میتواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان و جسم داشته باشد. مصرف غذاهای حاوی مواد مغذی مانند ویتامینها، امگا ۳، پروتئینها و آنتیاکسیدانها میتواند به سلامت مغز و تمرکز فرد کمک کند. تغذیه نامناسب، به ویژه مصرف زیاد قند و مواد غذایی فرآوری شده، ممکن است منجر به نوسانات قند خون شود که میتواند تأثیر منفی بر توانایی تمرکز و توجه داشته باشد. بنابراین، برای کاهش احتمال بروز اختلال کم تمرکزی در قم و سایر نقاط، رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل ضروری است.
فعالیتهای بدنی و تمرینات منظم: میتوانند به بهبود تمرکز، کاهش اضطراب و تقویت قدرت ذهنی کمک کنند. تحقیقات نشان دادهاند که فعالیت بدنی نه تنها به رشد جسمانی، بلکه به بهبود تمرکز و کاهش علائم اختلال کم تمرکزی نیز کمک میکند. ورزشهای هوازی مانند دویدن، شنا، و یوگا میتوانند به تنظیم احساسات، کاهش استرس و تقویت مهارتهای توجه کمک کنند. اختلال کم تمرکزی در قم و سایر نقاط با توجه به اهمیت فعالیت بدنی، میتواند از طریق ارتقاء سطح فعالیتهای ورزشی در میان کودکان و نوجوانان، تا حد زیادی پیشگیری و مدیریت شود.
مدیریت استرس:استرس میتواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت روان و تمرکز داشته باشد. توانایی مدیریت استرس از سنین پایین و استفاده از روشهای آرامشبخش مانند مدیتیشن، یوگا و تکنیکهای تنفس میتواند به کاهش علائم اختلال کم تمرکزی کمک کند. اختلال کم تمرکزی در قم نیز به عنوان یکی از مشکلات رایج در میان کودکان و نوجوانان، میتواند از طریق آموزش روشهای مدیریت استرس به کودکان و نوجوانان کاهش یابد.
حمایت خانوادگی:حمایت و توجه خانواده و ایجاد روابط مثبت با افراد محیط اطراف میتواند به رشد سالم روانی و اجتماعی کودک کمک کند. کودکانی که از حمایت و محبت خانواده بهرهمند هستند، معمولاً عملکرد بهتری در تمرکز و توجه نشان میدهند و احتمال بروز اختلال کم تمرکزی در آنان کاهش مییابد. بنابراین، در قم، توجه به اهمیت تعاملات اجتماعی و نقش حمایت خانواده در کاهش اختلال کم تمرکزی در قم بسیار حائز اهمیت است.
مشاوره و پشتیبانی:در صورت بروز علائم مشابه اختلال کم تمرکزی، مراجعه به یک مشاور یا متخصص روانشناسی میتواند کمک شایانی به ارزیابی و مدیریت علائم کند. مرکز مشاوره طراوت بهشت در قم یکی از مراکز معتبر در زمینه تشخیص و درمان اختلال کم تمرکزی در قم است که با استفاده از روشهای نوین و تخصصی، میتواند به کودکان و خانوادههای آنان کمک کند. با مشاوره و درمان زودهنگام، میتوان علائم را مدیریت کرده و از تاثیرات منفی این اختلال بر زندگی فردی و اجتماعی جلوگیری کرد.
درمان اختلال کم تمرکزی
درمان اختلال کم تمرکزی ممکن است نیازمند مجموعهای از روشهای درمانی باشد که به طور ترکیبی به کار گرفته شوند تا به فرد در مدیریت علائم این اختلال کمک کند. اختلال کم تمرکزی در قم و سایر شهرها، نیازمند توجه و آگاهی بیشتری از طرف خانوادهها و مراکز درمانی است. از آنجا که هر فرد مبتلا به ADHD ممکن است تجربههای متفاوتی از علائم این اختلال داشته باشد، انتخاب درمان مناسب باید بر اساس نیازها و شرایط خاص هر فرد صورت گیرد.
استفاده از داروها: یکی از روشهای اصلی در مدیریت اختلال کم تمرکزی، استفاده از داروهای خاصی است که توسط پزشک تجویز میشوند. این داروها معمولاً شامل محرکها و غیرمحرکها هستند که میتوانند به تنظیم فعالیت مغزی و بهبود تمرکز کمک کنند. با این حال، انتخاب و تجویز این داروها باید با دقت و تحت نظر پزشک متخصص صورت گیرد، زیرا ممکن است عوارض جانبی به همراه داشته باشد. در قم، دسترسی به متخصصان با تجربه در تجویز این داروها و پیگیری دقیق وضعیت فرد میتواند به افراد مبتلا به ADHD کمک کند تا با مدیریت صحیح، از علائم کاسته و کیفیت زندگی بهتری داشته باشند.
مشاوره روانشناختی: مشاوره و رواندرمانی یکی از موثرترین روشها در درمان اختلال کم تمرکزی است. در مرکز مشاوره طراوت بهشت در قم، روانشناسان مجرب با استفاده از تکنیکهای مختلف رواندرمانی و مشاوره، به افراد مبتلا به ADHD کمک میکنند تا با تقویت مهارتهای فردی و اجتماعی، تواناییهای لازم برای مدیریت این اختلال را به دست آورند. مشاوره روانشناختی میتواند شامل آموزش مهارتهای مدیریت زمان، تکنیکهای افزایش تمرکز، و استراتژیهای بهبود رفتارهای اجتماعی باشد. در قم، استفاده از این نوع خدمات میتواند به ویژه برای کودکان و نوجوانان مبتلا به ADHD موثر باشد، زیرا به آنها کمک میکند تا بتوانند رفتارهای خود را در محیطهای تحصیلی و اجتماعی بهتر کنترل کنند.
پرورش عادات سالم: تغییر سبک زندگی یکی از موثرترین راههای مدیریت و کاهش علائم اختلال کم تمرکزی است. تغذیه سالم، شامل مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا و اجتناب از مصرف بیش از حد قند و مواد غذایی فرآوریشده، میتواند به بهبود تمرکز و کاهش بیقراری کمک کند. همچنین، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی نیز نقش موثری در بهبود علائم اختلال کم تمرکزی دارد. در قم و سایر شهرها، توجه به این تغییرات سبک زندگی میتواند به کاهش علائم و بهبود عملکرد افراد مبتلا به ADHD کمک کند.
پشتیبانی تحصیلی: کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال کم تمرکزی در قم ممکن است در محیطهای تحصیلی با چالشهای خاصی مواجه شوند. ایجاد برنامههای پشتیبانی و آموزش خاص در مدارس، میتواند به این کودکان کمک کند تا با استفاده از روشهای آموزشی مناسب، مانند کلاسهای کوچکتر و حمایت معلمان، بهترین عملکرد ممکن را داشته باشند. همکاری نزدیک میان والدین، معلمان، و مشاوران تحصیلی میتواند به این دانشآموزان در مدیریت بهتر علائم ADHD کمک کند و از افت تحصیلی آنها جلوگیری نماید.
پشتیبانی خانواده: نقش خانواده در مدیریت و درمان اختلال کم تمرکزی بسیار اهمیت دارد. والدین میتوانند با یادگیری مهارتهای مدیریت رفتارها و ایجاد یک محیط حمایتگر و پر محبت، تاثیر زیادی در بهبود وضعیت کودک داشته باشند. در قم، مرکز مشاوره طراوت بهشت، والدین را در شناخت و مدیریت رفتارهای کودکان مبتلا به ADHD راهنمایی میکند و با برگزاری جلسات مشاوره، به خانوادهها کمک میکند تا بهتر با این شرایط مواجه شوند. همچنین، ارتباط نزدیک با مدرسه و همکاری با معلمان میتواند به والدین کمک کند تا نقش فعالتری در مدیریت علائم اختلال کم تمرکزی ایفا کنند.
ترکیب مشاوره روانشناختی، داروها، تغییرات در سبک زندگی و پشتیبانی تحصیلی و خانوادگی، میتواند بهترین نتیجه را در مدیریت اختلال کم تمرکزی فراهم کند. این روشهای درمانی به تنهایی یا به صورت ترکیبی قابل استفاده هستند و انتخاب هر یک از آنها بستگی به شرایط خاص فرد دارد. در قم، افراد مبتلا به ADHD و خانوادههایشان میتوانند با مراجعه به مراکز مشاوره معتبر مانند مرکز مشاوره طراوت بهشت، از خدمات تخصصی و مشاورهای بهرهمند شوند و بهترین راهکارهای درمانی را برای مدیریت این اختلال دریافت کنند.
درمان اختلال کم تمرکزی با نوروفیدبک ilf
اختلال کم تمرکزی (ADHD) یک اختلال عصبی-رشدی است که معمولاً با مشکلاتی در تمرکز، کنترل تکانهها و فعالیتهای حرکتی بیش از حد همراه است. بسیاری از افراد مبتلا به ADHD در مدیریت فعالیتهای روزمره خود با چالشهایی مواجه هستند که میتواند تأثیرات منفی بر جنبههای مختلف زندگی آنها، از جمله تحصیلات، کار و روابط شخصی داشته باشد. برای افرادی که به دنبال راههای غیردارویی برای مدیریت این اختلال هستند، درمانهای نوینی مانند نوروفیدبک بهعنوان یکی از روشهای مؤثر شناخته شده است.
نوروفیدبک، که به آن «بازخورد عصبی» یا «بازخورد مغزی» نیز گفته میشود، یک تکنیک درمانی است که در آن فرد آموزش میبیند چگونه فعالیت مغزی خود را کنترل کند. این روش بهویژه برای درمان اختلالات مانند ADHD (اختلال کم تمرکزی) مفید است. در ادامه، برخی از مزایای استفاده از نوروفیدبک برای درمان ADHD را بررسی خواهیم کرد.
برخی از مزایای استفاده از نوروفیدبک برای ADHD شامل:
بدون استفاده از داروها:یکی از مهمترین مزایای نوروفیدبک برای درمان اختلال کم تمرکزی، غیردارویی بودن این روش است. در حالی که بسیاری از درمانهای متداول برای ADHD به داروهای شیمیایی نیاز دارند، نوروفیدبک بهطور کلی بدون نیاز به داروهای شیمیایی عمل میکند. بسیاری از افراد مبتلا به ADHD، بهویژه والدین کودکان مبتلا، از این ویژگی استقبال میکنند زیرا نگران عوارض جانبی احتمالی داروها هستند. از آنجا که نوروفیدبک یک روش غیردارویی است، احتمال ایجاد عوارض جانبی بهویژه از نوع روانی یا جسمی کاهش مییابد.
آموزش به فرد برای کنترل خود:نوروفیدبک نهتنها به کاهش علائم ADHD کمک میکند، بلکه به فرد این امکان را میدهد تا تواناییهای خود را برای کنترل مغز و ذهنش بهبود بخشد. در این روش، سیگنالهای الکتریکی مغز فرد اندازهگیری میشود و فرد بهطور فعال با مشاهده این سیگنالها میآموزد که چگونه فعالیت مغزی خود را تنظیم کند. در نتیجه، فرد میتواند از طریق بازخوردهای آنی، بهبودهای مثبتی در تمرکز، کنترل تکانهها و دیگر مهارتهای ذهنی خود ایجاد کند.
مؤثر برای برخی افراد:یکی دیگر از مزایای مهم نوروفیدبک این است که در برخی افراد میتواند بسیار مؤثر باشد. تحقیقات علمی نشان میدهند که نوروفیدبک میتواند بهویژه برای کودکانی که با مشکلات توجه و تمرکز درگیر هستند، مؤثر باشد. با توجه به اینکه اختلال کم تمرکزی در کودکان و نوجوانان بسیار شایع است، بسیاری از والدین به دنبال راهکارهایی هستند که بدون دارو به درمان این اختلال کمک کند. نوروفیدبک میتواند به کودکان کمک کند تا بهتر بتوانند بر تکالیف خود تمرکز کنند و رفتارهای تکانشی خود را کنترل نمایند.
نتیجهگیری
اختلال کم تمرکزی یک چالش بزرگ برای فرد و خانوادههاست، اما با استفاده از روشهای درمانی مؤثر و مراجعه به مراکز تخصصی، میتوان بهبود چشمگیری در علائم این اختلال ایجاد کرد. اگر در قم به دنبال مشاوره و درمان تخصصی هستید، مرکز طراوت بهشت قم با مدیریت خانم دکتر نعیمه محقق و آقای دکتر مبین صالحی آماده ارائه خدمات مشاوره و درمانی نوین به شما است.