استرس و اضطراب از اختلالات رایج روانی هستند که می‌توانند تأثیر منفی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشند. در این مقاله از مرکز مشاوره طراوت بهشت قم، علائم، علل و روش‌های مؤثر درمان استرس و اضطراب، از جمله نوروفیدبک و مشاوره روانشناختی را بررسی می‌کنیم.