اختلالات خوردن در روانشناسی
اختلالات خوردن در روانشناسی:
اختلالات خوردن و تغذیه:
اختلالات خوردن، الگوهای رفتاری غذایی آسیب‌رسان هستند که می‌توانند منجر به عوارض جدی جسمی و روانی شوند. این اختلالات اغلب با افکار و احساسات منفی در مورد وزن و شکل بدن همراه هستند.
انواع اختلالات خوردن:
بی‌اشتهایی عصبی (AN): افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی به شدت از وزن خود می‌ترسند و تلاش می‌کنند تا وزن خود را در حد پایینی نگه دارند.
آنها اغلب از غذا خوردن خودداری می‌کنند، و یا اگر غذا می‌خورند، آن را با استفراغ، ملین‌ها یا ورزش بیش از حد جبران می‌کنند.
پرخوری عصبی (BN): افراد مبتلا به پرخوری عصبی دوره‌های پرخوری را تجربه می‌کنند که در طی آن مقدار زیادی غذا در مدت زمان کوتاهی می‌خورند.
آنها اغلب احساس از دست دادن کنترل روی رفتارهای غذایی خود دارند. پس از پرخوری، آنها ممکن است برای جبران، استفراغ کنند، ملین‌ها یا ورزش بیش از حد انجام دهند، یا روزه بگیرند.
اختلال پرخوری همراه با پاکسازی (EDNOS): این اختلال شامل رفتارهای غذایی آسیب‌رسان است که با هیچ یک از اختلالات خوردن دیگر مطابقت ندارد.
به عنوان مثال، ممکن است شامل پرخوری بدون پاکسازی، یا پرخوری همراه با پاکسازی خفیف‌تر باشد.
اختلال پرخوری بدون پاکسازی (EDNOS): این اختلال شامل پرخوری بدون پاکسازی است.
اختلال پیکا (Pica): این اختلال شامل خوردن مواد غیر غذایی است که ارزش غذایی ندارند.
برای اطلاعات اختلالات خوردن در روانشناسی با مشاوران ما تماس بگیرید.
علل اختلالات خوردن:
علل اختلالات خوردن پیچیده هستند و هنوز به طور کامل درک نشده‌اند. عوامل ژنتیکی، محیطی و روانشناختی در ایجاد این اختلالات نقش دارند.
عوامل ژنتیکی
اختلالات خوردن ممکن است در خانواده‌ها ارثی باشند. مطالعات نشان داده‌اند که افراد مبتلا به اختلالات خوردن، ژن‌هایی مشابه با افراد مبتلا به این اختلالات در خانواده‌های خود دارند.
عوامل محیطی
عوامل محیطی مانند هنجارهای اجتماعی، فشارهای فرهنگی و تجربیات دوران کودکی می‌توانند در ایجاد اختلالات خوردن نقش داشته باشند.
به عنوان مثال، هنجارهای اجتماعی که ارزش زیادی برای لاغری قائل هستند، می‌توانند خطر ابتلا به اختلالات خوردن را افزایش دهند.
عوامل روانشناختی
عوامل روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات شخصیت نیز می‌توانند در ایجاد اختلالات خوردن نقش داشته باشند.
افراد مبتلا به اختلالات خوردن اغلب از افکار و احساسات منفی در مورد وزن و شکل بدن خود رنج می‌برند. این افکار و احساسات می‌توانند منجر به رفتارهای غذایی آسیب‌رسان شوند.
عوارض اختلالات خوردن
اختلالات خوردن می‌توانند عوارض جدی جسمی و روانی ایجاد کنند. عوارض جسمی اختلالات خوردن عبارتند از:
مشکلات قلبی و عروقی
مشکلات گوارشی
مشکلات قاعدگی
مشکلات باروری
کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی
ضعف استخوان‌ها
آسیب به دندان‌ها
اختلالات خوردن در روانشناسی
عوارض روانی اختلالات خوردن عبارتند از:
افسردگی
اضطراب
افکار خودکشی
اختلالات شخصیت
مشکلات اجتماعی و روابط
درمان اختلالات خوردن
درمان اختلالات خوردن معمولاً شامل یک رویکرد تیمی است که شامل پزشک، روانشناس و متخصص تغذیه می‌شود. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
مشاوره فردی
گروه درمانی
درمان خانوادگی
دارو درمانی
درمان اختلالات خوردن معمولاً طولانی‌مدت است و ممکن است نیاز به درمان مکرر داشته باشد.
پیشگیری از اختلالات خوردن
اختلالات خوردن در روانشناسی
راه‌های مختلفی برای پیشگیری از اختلالات خوردن وجود دارد. این راه‌ها عبارتند از:
آموزش هنجارهای سالم در مورد وزن و شکل بدن
کاهش فشارهای فرهنگی بر لاغری
آموزش مهارت‌های مقابله با استرس
حمایت از افراد در معرض خطر
اگر شما یا یکی از آشنایان شما علائم اختلالات خوردن را دارید، مهم است که سریعاً به دنبال کمک باشید. درمان زودهنگام می‌تواند به جلوگیری از عوارض جدی کمک کند.
